怎样扔铅球扔的最远视频（怎样扔铅球）

来源：城市网时间：2023-08-15 22:20:02

(资料图片仅供参考)

1、握铅球的姿势要正确，握投时以食指、中指、无名指为主。

2、拇指和小指的主要作用是保护铅球，把它控制在你的手掌里。

3、将重心放在右脚上，左脚向前伸展，沿着左脚的方向滑动。当你的左脚触到边线时，把力量放在左脚上，全力投球。

4、为了让球更好地飞出，让身体不失去重心，你要让身体保持缓慢旋转，直到停止。

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